ستار اكاديمى 9 Star Academy

طرق هيفاء للحفاظ على رشاقتها

View previous topic View next topic Go down

جديد طرق هيفاء للحفاظ على رشاقتها

Post by Admin on 2012-09-07, 10:55 am

لا يختلف أحد على أن الفنانة هيفاء وهبي تتمتع بقوام
ممشوق، وجمال ورشاقة جعلتها تحافظ على صورة النجمة كما يجب أن تكون في
مخيلة محبيها

وخلال السطور المقبلة سنعرض لست خطوات تحافظ هيفاء على اتبعاهم
باستمرار، كانت السبب وراء حفاظها على جمالها ورشاقتها، حسب ما ذكرته مجلة
"سيدتي".

تقول المطربة اللبنانية أنها لا تتبع أي نظام غذائي وإنما تقوم بالآتي:

1-الاستيقاظ مبكرا وتناول وجبة الفطور وممارسة بعض الرياضات الخفيفية.

2- لا تتبع الأنظمة الغذائية التي تقوم على الحرمان من الطعام، وتفضل تناول الأطباق اللبنانية دون إفراط.

3- تشرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم، وذلك حتى تحافظ على نضارة بشرتها والحد من الشعور بالجوع.

4- تحرص على ممارسة الرياضة ثلاث مرات أسبوعيا بمبدأ أنها واجبة، لأنها تساعدها على التخلص من ضغط العمل وتوترات الحياة.

5-تحرص على أن ممارسة رياضة الأوزان الثقيلة لشد الجسم والحفاظ على تناسقه وجاذبيته.

6-تتناول وجبة العشاء مبكرا، وتحرص على أن تكون خفيفة.

Admin
Admin

عدد المساهمات : 6802 نقاط : 17389 السٌّمعَة : 4 تاريخ التسجيل : 2011-05-16

View user profile http://staracademy.9forum.net

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
,moviez online
,افلام عربية
,افلام هندي
,افلام تركية
,افلام اجنبية
,2015
,coming-soon
,action
,adult-18
,adventure
,animation
,biography
,comedy
,drama
,
,Nail Art Designs