ستار اكاديمى 9 Star Academy

بالفيديو... عمرو دياب يقدم نصائح رياضية من داخل صالة الجيم

View previous topic View next topic Go down

جديد بالفيديو... عمرو دياب يقدم نصائح رياضية من داخل صالة الجيم

Post by Admin on 2012-06-11, 2:21 pm





كعادة كل شهر يقدم النجم عمرو دياب نصائحه الرياضيه من
خلال موقعه الرسمى ونصيحة هذا الشهر، تركز على فوائد الرياضة، على القلب
والأوعية، وكتب دياب فى هذه النصيحة أنه يجب عمل تمارين رياضية بشكل يومى،
ما لا يقل عن 40 دقيقة فى اليوم، وتابع عمرو دياب فهو يجعل قلبك قويا
ويساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية والدهون، ويساعدك على فقدان
الوزن فى جميع أنحاء الجسم، كما أن التمرين تقلل من أمراض القلب. (بالفيديو: عمرو دياب يقدّم نصائح شهر فبراير للياقة البدنية)عمرو دياب


وتتمثل التمارين هذا الشهر فى المشى لمدة 5 دقائق ولعب مباراة ودية على مستوى معتدل. (عمرو دياب يقدّم نصائح "بدنية" لجمهوره على موقعه الإلكتروني)


ويقول عمرو دياب فى نصائحه هذا الشهر الخاصة بتناول الطعام "لا تأكل
الدجاج أو اللحم بشكل يومى ويجب أن تشمل الوجبات على الخضروات المشوية
وسلطة الخضار فى وجبة عشاء بلادى "يقول عمرو الخضار يقلل من خطر الإصابة
بالسرطان وأمراض القلب وكذلك الخضار المشوى على البخار فهو سهل ومفيد جدا. (لماذا خرج "الهضبة" عن مشاعره في حفل الجامعة الأمريكية؟)

Admin
Admin

عدد المساهمات : 6802 نقاط : 17389 السٌّمعَة : 4 تاريخ التسجيل : 2011-05-16

View user profile http://staracademy.9forum.net

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
,moviez online
,افلام عربية
,افلام هندي
,افلام تركية
,افلام اجنبية
,2015
,coming-soon
,action
,adult-18
,adventure
,animation
,biography
,comedy
,drama
,
,Nail Art Designs